生活中每个人都会有“倒牙”的经历，什么是“倒牙”呢？“倒牙”是指牙齿遇到酸甜冷热食物的刺激，就会因牙根酸疼而不敢咀嚼。医学上把“倒牙”叫做牙本质敏感症，发病高峰年龄在40岁左右。
偶尔一次“倒牙”很正常，无须治疗，如果经常性的“倒牙”就要引起重视了。容易“倒牙”的患者，除了接受医生的正规治疗外，还可以采取家庭自我疗法，下面本站就给大家介绍一些家庭治疗倒牙的简单方法：
1.核桃仁治倒牙：核桃两个，砸碎外壳，取仁嚼细吃掉，可立即使牙恢复正常。
3.干茶叶治倒牙：咀嚼普通干茶叶3—5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
4.牙膏治倒牙：用脱敏、冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3—5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。
5.大蒜治倒牙：每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，或是在吃饭的时候嚼上几瓣生大蒜，让大蒜的蒜辣素来降低牙齿的敏感性，就可以缓解牙过敏症状了。
2.避免食用过冷、过热、过甜的食物。吃水果或其它甜食后，要尽快刷牙漱口。
3.不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。
6.每天喝完茶后，把剩下的茶叶放在嘴里嚼一嚼，因为茶叶中含的鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，也对缓解过敏症状有帮助。